端午节，茶山……

攻略

东甸子梁

• 东甸梁子－茶山2日扎营
  • Day1：北京 – 蔚县 – 苜蓿 – 茶山村 – 扎营
  • Day2：茶山村 – 草莓窝采摘 – 东甸子梁 – 甸坡 – 涞源 – 北京
• 某户外队路线
  • 苜蓿村 – 茶山村 – 南骆驼庵
• 某人的n台连穿路线
  • 南骆驼庵 – 东甸子梁 – 茶山 – 南台 – 中台 – 东台 – 山涧口
• 自驾游记
• 风景区“官方blog”

日程

• 6月20日，周六，集合……
• 6月21日，周日，下午下撤
• 6月22日，周一，北京

装备清单

1. 团队装备
   1. 帐篷、地席
   2. 登山表、对讲机
   3. 打火机/火柴、刀
   4. 消化道药物、感冒药、创可贴、纱布、酒精棉
2. 个人装备（必备）
   1. 大型登山包、防雨罩、防潮垫、睡袋、登山杖
   2. 头灯/电筒、防水袋
   3. 手机、电池、充电器
   4. 帽子、太阳镜、头巾、内裤、内衣 / Tee、抓绒衣裤、冲锋衣裤、速干衣裤、手套、袜子、徒步鞋、拖鞋
   5. 水壶 / 保温壶 / 水袋
   6. 水、阿华田巧克力粉末 / 宝矿力粉末 / 果珍粉末
   7. 面条/方便面/压缩饼干、卤肉/肉肠/脱水肉、榨菜、汤料、炼乳
   8. 牛肉干、奶糖
   9. 手纸、牙膏、牙刷、速干毛巾、肥皂、垃圾袋
   10. 防晒霜、
   11. 钱、信用卡、储蓄卡、身份证/护照
   12. 摄影器材
3. 个人装备（选备）
   1. 充气坐垫
   2. 卫生巾（鞋垫）
   3. 杯子
   4. 袋装牛奶、奶粉、蜂蜜
   5. 馕 / 馍 / 面粉 / 切片面包、麦片
   6. 脱水水果片 / 葡萄干
   7. 消毒纸巾

锻炼要求

6月13日时，自测5000米跑：

• 男性30分钟达标
• 女性35分钟达标

备选方案

小五台

坝上、克什克腾旗二日游

天气预报

• Accuweather：涿鹿县、蔚县
• 中国气象台：涿鹿县、蔚县

小五台概况

• 马蜂窝